美養生とは

美容にサイエンスを・・・・

 

美容に養生を・・・・

 

自分自身が、綺麗に輝いていられるために、

 

自分でできるセルフビューティーケアとそのための基礎知識です。

自分の肌を知る、自分の身体を知る、自分の心を知る・・・


健康も美も未病のうちのセルフケアがとても大切。


そのために必要な情報を掲載していきたいと思います。

美養生とは
石川奈美からのごあいさつ

女性にとって、内側から白く輝く肌、しなやかで健やかな身体、

 

穏やかで安らぎのある心を手に入れることは、

 

 理想的な美を実現することでもあります。

 

 


美容というと、見た目の造形や体型に、つい囚われがちですが、

 

それはほんの一面にしか過ぎないものです。

 

自分が自分らしく、輝いた自分でいられることこそが、

 

アンチエイジングの最も近道でもあります。

 

 

 

でもそれを手に入れることは、容易なことではありません。

 

それは、私たちの周りの環境も、加齢やホルモンによる体内の変化も、

 

心のバランスも、日々揺れ動いているから・・

 

「今よりもっと、きれいになりたい。」

 

「美しい肌を手に入れたい」


「いつまでも健康で若く見られたい。」


「毎日ハツラツと元気でいたい。」


「イライラ、うつうつとした自分をなんとかしたい。」


「輝く自分でいたい。」


そんな悩みを解決するために、日々の生活の中で、

 

できることはたくさんあります。

 

 

 


でも、自分にあった方法がわからない…。


巷の情報に常に揺れ動き、毎年違った美容法に飛びついていませんか?


「簡単で安価」というキーワードにつられて購入した化粧品は、

 

もはや何の目的で使っているのか分からない、

 

ただ友人にすすめられたから…という理由だったり。

 

 

 


また、加齢による変化やホルモンバランスの崩れなどによって、

 

できてしまったシミやシワは、

 

「もうどうにもならない・・」と諦めていませんか?


美容を考える以前に、不規則で怠惰な生活をしていたり、

 

食事のバランスが悪かったり・・・。 

 

若いうちから、化粧も落とさないで、間違った美容法を続けていたり・・・。 

 

美養生とは、

 

言ってみれば「セルフビューティーケア」

 

まさに「美に対する養生法」です。

 

 

 

 

季節の変化や、

 

身体に起きている自律神経や

 

ホルモンのバランスの変化などに合わせ、

 

自分にあった美容法を実現させること。 

 

そしてそれを楽しんでいくこと。

 

 

 


美肌のしくみや、漢方的な養生法、

 

アロマセラピーやハーブを取り入れた

 

現代にあった養生法で、

 

あなただけの美養生を見つけ実現していきませんか?

 

 

 


それは、ちょっとめんどくさいことではあるかもしれないけれど、

 

一つずつ自分にあった美養生セラピーを見つけることで、

 

より美肌や健康な身体を手にいれることができます。

 

 

 

 

この美養生サイトでは、テーマに合わせ、

 

肌や体質のタイプ、年齢による変化

 

季節の変化、ホルモンの変化、

 

肌の変化、身体の変化に合わせた

 

美養生を提案していきたいと思います。

 

貴方が美しく輝くための一助になれば幸いです。


美養生セラピスト石川奈美

肌ケア
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http://nachureiyu.jimdo.com/美養生とは/美養生-食養生/
石川奈美 ブログ
ベビーマッサージチーム ベビキュア

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ナカヨシ薬局
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ナチュラルにソレイユ(太陽)の  ようにきらきらと輝くために。
美養生セラピスト 石川奈美

・薬剤師

・医学博士
・管理栄養士

・中医アロマセラピスト
・資生堂ビューティーアドバイザー
・JAA認定アロマインストラクター
・NARD認定アロマアドバイザー
・AHRライセンス取得
・JHTA認定 ハーブスペシャリスト
・名古屋女子大学  非常勤講師

・藤田保健衛生大学看護専門学校 
                            非常勤講師
・日本疫学会会員

・日本栄養改善学会会員
・漢方療法推進会会員

・日本フラボノイド研究会会員
・L cureメディカルコーディネーター